7 weken geleden heb ik uitgebreide tests gedaan. Conclusie: ik heb ADHD. Ondertussen heb ik veel geleerd. Over mijzelf en mijn leven.
mijn ervaringen
goed slapen en ADHD: hoe word ik uitgerust wakker?
Kom ik erachter dat ik mijn hele leven ADHD heb. Maar eigenlijk nooit last van de kenmerken. Behalve dan dat ik nooit écht uitgerust ben. Dus op zoek naar oplossingen om beter te slapen en uitgerust te zijn. ADHD-medicijnen zijn in ieder geval niet mijn…
Read More
mijn ervaringen
ADHD-medicatie dagboek: ervaringen en conclusies
Medicatie na de diagnose ADHD. Medicijnen hebben effect, maar doen ze ook wat je wilt of verwacht? Een persoonlijk dagboek met ervaringen. En conclusies. Mijn persoonlijke conclusies. Een longread voor de geïnteresseerden… 🙂
Read More
mijn ervaringen
een dag ADHD-onderzoek in tweets en tekst… #ADHDjanee
Een dag lang onderzoek of ik ADHD heb… gesprekken met een verpleegkundig specialist, een psycholoog en een psychiater. En dan ook nog tests zonder en met medicatie… de dag stap voor stap.
Read More
mijn ervaringen
ADHD… waarom een onderzoek: #ADHDjanee
Een paar maanden geleden ging ik uit eten met een gepensioneerde oud-collega en zijn vrouw. Zij was er nog niet zo lang geleden achter gekomen dat ze ADHD had. Er was een wereld voor haar open gegaan. Maar in wat zij vertelde… ik herkende zoveel van…
Read More
mijn ervaringen
detox to the max…
‘k Ben nu een week bezig met de gezondheidsreset. Een detox om mij weer beter te gaan voelen. Het is de derde keer in een paar jaar dat ik deze gezondheidsreset doe, maar deze keer valt het niet mee…
Read More
mijn ervaringen
over vasthouden en loslaten, zwaarder worden en afvallen
Echt lekker en soepel gaat het niet de laatste tijd nu m’n Crohn mij het leven weer wat lastiger maakt. Zoals het lastig is dat ik ‘alles’ vasthoud. Echt álles. En dus ben ik zwaarder geworden. Tijd om los te laten. (En af te vallen!!)
Read More
mijn ervaringen
de parel in mijn Crohn…
Meer dan 30 jaar Crohn en meestal merk ik daar niets meer van. Maar soms krijg ik toch weer even ‘last’, en vraagt het aandacht. Zoals de laatste paar dagen. Maar hoe erg is dat nou eigenlijk?
Read More
Johan Gruijters - 25tien
14 dagen een personal trainer; en het werkt nu al!
Sinds een paar weken helpt personal trainer Johan Gruijters mij om gezond te bewegen. En het heeft nu al effect, hoe bijzonder is dat? Voor mij in ieder geval onverwacht…
Read More
mijn ervaringen
#rust aan het einde van het jaar: meer relaxed en ontspannen
Minimaal twee keer per jaar heb ik écht #rust; in de zomer en met kerst. Dit jaar is het anders, beter. Ik snap mijzelf beter door een ontdekking!